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【画像】高橋一生の筋肉がキレイ！筋トレやダイエット法は？

人気俳優の高橋一生さん。ソフトな笑顔が印象的ですが、実は筋肉がキレイだとか。

本日は
高橋一生の筋肉がキレイ！？
筋トレとかダイエット法は？

について見ていきたいと思います！

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【画像】高橋一生の筋肉がキレイ！

高橋一生のプロフィール

シネマカフェより
プロフィール
生年月日：1980年12月９日
出身地：東京都
特技：スケートボード、バスケットボール、ギター、ブルースハープ
趣味：自転車・バイク
身長：175cm

【画像】高橋一生の筋肉美

やはりこの写真がとても印象的ではないでしょうか？雑誌「anan」の表紙を飾った高橋一生さんの写真。→https://ananweb.jp/news/96532/

細マッチョでありながら、腹筋の割れ感が美しいと話題になりました。

高橋一生は実は大食い？体型維持に運動をしてる？

こんなにキレイな身体を維持している高橋一生さんですが、実は意外と大食いだとか。

以前、「億男」で共演した俳優の佐藤健さんが話していました。

「ものすごい大食い。そんなイメージなかったからびっくりしました」「モロッコでロケをしていて、ほとんどの食事がブッフェで、2回に分ける量を1回でのせて食べる」

マイナビニュース

この発言に対して、高橋一生さんも「ものすごい食べる」と認めていました。

その分、運動をして燃焼させているそうです。

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高橋一生が体型維持のためにしているトレーニング・筋トレは？

スピンバイク

「運動することによって空腹感が減るので、家では簡単な筋肉トレーニングや、スピンバイクという自転車のような運動器具があるので、ずっと漕ぎながら有酸素運動をして、水分をとるということを繰り返しています」

※イメージ

スピンバイクを家に置いてるんですね。これだと毎日家で運動ができますもんね。取り入れやすそう。


ちょっと高級ですが、雑誌にも紹介されているスピンバイクも。


ステッパーで足腰を鍛えている

www.bayfm.co.jp

元々、山登りが好きだったという高橋一生さん。

足の体幹をつけておきたいという気持ちから、山登りにあまり行けなくなった後も、ずっとステッパーを続けているそうです。

これなんかも手軽に取り入れられそうですね！


高橋一生さんのコメント
ある時、撮影で昔の安土とか江戸とか、そのぐらいの時代に築城している人たちを撮っているシーンっていうのがあって、その時にふんどしで、太ももが凄くムキムキな高齢の方がいたんですよ！
　肌もピチピチだったんで、“その秘訣は何なんですか？”って聞いたら、“山登りだ”って答えたんですね。その時に、“あぁ、やっぱり足腰は大事だよなぁ”と思って、自分も山を登っている時だけじゃなくて、普段から鍛えておくことが凄く大事だなと思ったんです。
　その方も、凄くウォーキングをするって言っていたんで、“ジョギングではないんですか？”って聞いたら“もう、とにかく歩くことです”って答えてくださったんで、それから結構、やるようになりましたね

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