井川遥の美容法｜毎日欠かさずすることや運動・メンタル法は？ |

井川遥のプロフィール

生年月日：1976年6月29日
出身地：東京都
身長：167cm
職業：モデル・女優

井川遥の美容法｜毎日すること

リセット法

最低限のやるべきこととして、井川さんが唯一日々実践しているのが “リセット” という作業。

１）どんなに忙しい朝も必ず、41度ぐらいの熱めの湯船に、玉のような汗をかくまでじっくりと浸かる。
２）そしてストレッチをする。

「前の日の疲れやむくみが、体に残っているのは気持ちがよくないですし、そのまま写真に写れば、あとでひどく落ち込む結果にもなる（笑）。体だけでなく、気持ちも健やかでありたい。だから、体内にたまったものは、なるべく早く外に流し出すようにしているんです」
引用：https://gendai.ismedia.jp/articles/-/63463

井川遥の美容法｜運動

井川遥さんは、体づくりとしての運動もやはりされているようです。

プールでのコンディショニングやヨガ、ジム、エアロビクスなど、体調に応じてチョイスしています

井川遥の美容法｜メンタル（考え方）

「人生は予測不可能で思いがけないことも起こるけれど、前に進む力を信じたいと思う。子育てや社会との繋がりによって自分を知り、成長して……。誰かと比較して突出するのでは無く、自分がよいと思ったことを信じることも大事なのだと最近思うようになりました。

そうして選び取ったものがその人のスタイルとなって歳を重ねられたら。経験や考え、生き方がいくつもの層になって魅力として顔にも表れてくるものだと思うから。丁寧に生きること。

そしてセンスを磨いて、女性としてのたしなみを忘れずに歳を重ねたとき——70歳を迎えた頃、白髪をきゅっとシニヨンのように束ねて、背筋を伸ばして硬質なジュエリーを身につけて颯爽と歩いている……そんな女性が目標です。このシワ１本すら愛おしい……、今はまだそこまでの境地にはなれないけれど、そんなふうに思えるようになれたら幸せですよね」
引用：https://gendai.ismedia.jp/articles/-/63463

井川遥の美容法｜自分の魅せ方を知る

手首、足首、鎖骨は女性ならではの、美しく見える体のパーツだという井川遥さん。でも同時に「過剰な意識が働くと、それは急に素敵なものではなくなる。」とも。

大人の肌見せは“シンプル”であることが大切ですよね。女性らしさを一手間、二手間と足すほどに作為的に見えてしまう……。

何かを引いたり、反するものと組み合わせることの作用で、自分のなかでの“女っぽさ”の程よい着地点を見つけている感じです。
引用：https://treasurenews.jp/archives/26615/